転職は何から始める？基本の進め方7ステップと成功のコツ

「今の職場から離れたい」
「転職は何から始めたらいいの？」
「スキルアップするために転職したい」

このように、現状を変える方法の1つとして転職を考える人は少なくありません。転職には勇気が必要ですが、その一歩がキャリアや人生をより豊かにしてくれる可能性もあります。

とはいえ、いざ転職をしようと思っても「転職は何から始めるべきか」がわからず、悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。
この記事では、初めて転職を考える方に向けて、転職活動の正しい始め方や準備のステップをわかりやすく解説します。
納得のいく転職を実現するためには、事前の準備がとても重要です。何から始めればよいのかを明確にし、自分に合った転職の進め方を見つけていきましょう。

転職は何から始める？初めての転職が不安な方へ

「転職は何から始めればいいのかわからない」と感じている方は多いものです。
初めての転職では、具体的な進め方がイメージできず、不安や迷いが生まれるのは当然のことです。

また、身近に転職経験者がいないと相談相手も見つけにくく、なんとなく「転職って大変そう…」という漠然としたイメージだけが膨らんでしまうこともあります。

以降の章では、初めて転職する人向けに不安や悩み、失敗しない方法を解説するので参考にしてください。

転職活動でよくある不安・悩みとは

転職初心者が抱えがちなよくある不安・悩みは以下の3つです。

• 何から始めたらいいかわからない
• 自分の経験やスキルに自信がない
• 転職先が決まらないことへの焦り

転職を成功させるためには、情報収集から書類作成、面接対策とやるべきことは多岐にわたります。そのため、「転職は何から始めるべきか分からない」と感じて手が止まってしまう方も少なくありません。

特に、自分のスキルや強みに自信が持てないと、「本当に転職できるのだろうか」と不安が膨らみがちです。

なかなか内定が出ず、焦りだけが募ってしまう…というケースもあるでしょう。まずは、転職活動の全体像を把握し、自分に必要な準備から一歩ずつ始めていくことが大切です。

初めての転職でも失敗しないために意識したいこと

初めての転職で失敗しないためには、転職の軸を意識しましょう。

転職の軸とは、転職先を選ぶうえで最も重要視する条件や価値観のことです。人によって内容や優先順位が大きく異なるため、自分なりの軸を見つけることが重要です。

紙に書き出したり、友人に話したりすることで整理が進みやすくなります。また、自己分析ツールやAI診断、転職エージェントへの相談などを活用するのも有効です。特にエージェントとの面談では、自分では気づきにくい価値観や強みを客観的に引き出してもらえることがあります。

転職の軸は、「自分が納得できるか」が何より大切です。他人の意見に左右されすぎず、自分に合った判断軸を持ちましょう。

転職を始める前に知っておきたい基本知識

続いて、本章では転職を始める前に知っておきたい基礎知識を解説します。

転職に向けて行動することは大切です。しかし、知識がない状態で行動し始めると誤った方向に進む可能性があります。正しい知識を身につけ、適切に行動することが納得のいく転職への近道になるでしょう。

以降の章では、転職のメリット・デメリットや仕事を辞めるタイミング、転職の流れなどについて解説します。これから転職を始める人にとって欠かせない情報になるので、ぜひ最後まで読んでください。

転職のメリット・デメリットを理解しよう

転職を成功させるためには、まずメリットとデメリットの両面を理解しておくことが大切です。

「転職は何から始めるべきか」と悩んでいる方も、まずは自分にとって転職が本当にプラスになるのかを見極めるところから始めましょう。転職のメリット・デメリットを表にまとめたので参考にしてください。

転職することで、出会える人が増え、労働環境が改善される可能性があります。さらに、自分のスキルを磨くことも可能です。

一方で、転職後は、たとえ同じ職種・業界であっても、組織の文化や人間関係、業務フローなど「新しい環境」に適応する必要があります。この変化にスムーズに対応するには、入社前から心構えを持っておくことが大切です。

メリット・デメリットの感じ方は人それぞれです。自分にとってどちらが大きいか、冷静に整理したうえで転職を検討しましょう。

今の仕事を辞めるベストなタイミングは？

今の仕事を辞めるタイミングも重要な判断ポイントのひとつです。勢いで退職してしまうと、その後の転職活動が思うように進まず、後悔につながるケースもあります。仕事を辞めるのにベストなタイミングは以下の3つです。

• 転職先が決まったとき
• ボーナスを受け取ったあと
• プロジェクトの区切りがついたとき

特に、転職先が決まる前に退職してしまうと、収入が途絶える不安から企業選びを妥協してしまうリスクがあります。

また、ボーナス支給後に退職することで、経済的な余裕をもって転職活動を進めやすくなります。
プロジェクトの区切りなど、業務のタイミングを見計らうことで引き継ぎもスムーズになり、円満な退職がしやすくなるでしょう。

「いつ辞めるか」も転職成功に向けた大事な準備のひとつです。焦らず、自分にとって納得できるタイミングを見極めて行動しましょう。

転職活動の流れとスケジュールの立て方

転職活動全体の流れとスケジュール感を把握しておくことはとても重要です。転職活動は、3ヶ月〜半年ほどを想定しておきましょう。転職活動が思うように進まない可能性があるため、あらかじめ余裕を持ったスケジュールを計画しておくと安心です。

以下は、転職活動のスケジュール例です。転職活動の全体像を把握するための材料にしてください。

💡 転職活動＝選考じゃない！
転職活動は、企業に応募して面接を受けることだけではありません。
実は「自己分析」や「情報収集」「キャリアの棚卸し」といった準備フェーズからすでに始まっています。
ここをおろそかにすると、企業選びや志望動機でつまずく原因にもなるので、準備こそ転職成功の第一歩だと意識しましょう！

上記の表で記載した期間はあくまでも目安です。状況によって短縮できる場合もありますし、仕事やプライベートの都合に応じて柔軟に調整することが大切です。

まずは全体の流れをつかんだうえで、今の自分にとって「何から始めるべきか」を考えてみましょう。

💡転職活動のスケジュールについて具体的に知りたい方はこちらをチェック
【営業職の転職】転職活動の流れを徹底解説

転職活動に必要な準備物・書類リスト

転職活動を行ううえで押さえておきたいのが準備物や必要書類です。転職活動は段階ごとに必要なものが異なるため、あらかじめ把握しておくことでスムーズに進められます。転職活動に必要な準備物・書類を段階別に紹介します。

転職活動を始めると多くの準備物・書類が存在します。直前になって慌てないよう、できるだけ早めに用意を進めておくことが大切です。

また、在職中の企業や内定先の企業から別途指示されることもあります。企業ごとに仕組みが異なるため、都度の案内にしっかり目を通し、指示に従って準備を進めましょう。

年代別の転職の進め方・難易度の違い

転職は「何から始めるか」だけでなく、年齢によって進め方や求められる要素も大きく異なります。

新卒時と同じ感覚で臨むと、思わぬギャップに苦戦することもあるため、自分の年代に合った戦略を立てることが大切です。以下に、年代別に求められるポイントと転職時のハードルをまとめました。

20代は未経験職種へのチャレンジがしやすく、熱意や成長意欲をしっかり伝えることが鍵になります。企業によっては研修制度が整っている場合もあるため、スキルは入社後に習得できるケースもあります。

30代・40代では、即戦力としての期待が高まり、過去の実績やスキルの再現性が重視されます。まったくの未経験分野に挑戦する場合は、「これまでの経験がどう活かせるか」を具体的に棚卸ししておくことが重要です。

年齢によるハードルはありますが、自分の強みや立ち位置を正しく理解し、適切な準備をすることで、納得のいく転職につなげることができます。

転職活動の正しい始め方｜7つの基本ステップ

転職活動は、正しい順序で進めることでスムーズに進行しやすくなります。もちろん状況によっては同時並行で進めることも可能ですが、特に最初のステップは転職の土台となる重要な工程です。

これから転職を考えている方は、まずは以下のステップをひとつずつ、焦らず丁寧に取り組んでいきましょう。自分に合った転職の進め方を見つける道標となるはずです。

【STEP1】情報収集の進め方

転職に必要な情報を集めるには、いくつかの方法が存在します。

自分に合った求人を見つけたり、業界・企業の理解を深めたりするためにも、信頼できる情報源を活用することが大切です。

現在では、さまざまなルートで転職情報を得ることができます。それぞれの特徴を理解し、自分に合った方法を選びましょう。

転職活動の精度を高めるには、ひとつの情報源だけでなく、複数の方法を組み合わせて活用するのがおすすめです。現在の転職活動では、さまざまなルートから情報が手に入ります。自分の使いやすいツールを利用し、効率よく進めてください。

【STEP2】自己分析で転職の軸を固める

次に、自己分析を通じて、転職の軸を固めましょう。

自己分析を通じて「転職の軸（＝自分が大切にしたい条件や価値観）」を明確にすることで、企業選びや転職活動全体の判断基準がぶれにくくなります。

自己分析では、これまでの成功体験・失敗体験を振り返り、「どんな場面で力を発揮したか」「どんな価値観で判断してきたか」を言語化していきましょう。自身の傾向を知ることで、転職先に求める環境や役割も明確になります。

一人で分析するのが難しい場合は、自己分析ツールやAI診断の活用もおすすめです。いくつかの質問に答えるだけで、自分の性格や傾向を客観的に見える化してくれます。所要時間は数分〜10分程度で、無料のサービスも多数あります。

また、転職エージェントに相談することも非常に有効です。キャリアの棚卸しを一緒に行いながら、自分では気づきにくい強みや価値観を引き出してくれることがあります。第三者の視点が加わることで、より深い自己理解につながるでしょう。自分に合った転職を実現するためにも、まずは「自分を知ること」から始めてみましょう。

SQiL Career Agentでは、自己分析の段階から一人ひとりに丁寧に向き合い、キャリアの整理をサポートしています。
転職するかどうかを迷っている段階でもご相談いただけますので、「まずは自分を知ることから始めたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

【STEP3】求人の探し方と選び方

転職の軸が決まったら求人を探しましょう。

転職は「何から始めるべきか」で迷うこともありますが、行動に移さなければ何も変わりません。
最初は不安でも、実際に求人を見て応募を始めることで、視野が広がり、転職活動が一歩前進します。
求人を探す主な方法には、以下の2つがあります。

• 転職サイト
  多くの企業が求人を掲載しており、短時間で多数の案件に触れることができます。業界特化型のサイトや、幅広い職種をカバーする総合型サイトがあるため、自分の目的に応じて使い分けるのが効果的です。
• 転職エージェント
  非公開求人（未公開求人）を紹介してもらえることが多く、競争倍率が比較的低い傾向にあります。また、企業選びから書類添削、面接対策までサポートを受けられるのも大きなメリットです。

ただし、どの方法を使うにしても、転職の軸から外れていないかを常に確認することが重要です。
軸がぶれてしまうと、入社後に「こんなはずじゃなかった」と後悔してしまうリスクが高まります。

転職は「量より質」。自分の価値観や目指す方向性に合った企業を、じっくり選ぶ姿勢が成功への近道です。

【STEP4】業界・企業研究のポイント

転職を成功させるためには、業界や企業の研究も欠かせないステップです。「転職は何から始めるべきか」と悩んでいる方も、情報収集を進めるうちに、興味のある業界や企業が見えてくることがあります。

業界・企業研究を効率的に進めるには、企業説明会の活用がおすすめです。

• 志望業界がまだ曖昧な場合
  → 合同説明会に参加することで、複数の企業や業界の話を一度に聞くことができ、視野が広がります。短時間で多くの情報を収集できるのがメリットです。
• 志望企業が明確に決まっている場合
  → 個別企業説明会に参加することで、より詳しい情報や企業の雰囲気を知ることができます。志望動機を深める材料にもなるでしょう。

また、企業説明会では採用担当者と直接話せる機会もあります。公式ホームページや求人票だけではわからない点を質問し、事前にコミュニケーションをとっておくことで、選考時に印象を残すきっかけにもなります。

さらに、転職エージェントを活用するのも効果的な手段です。エージェントは、業界ごとの動向や企業の内情など、一般には出回らない情報を持っていることが多く、あなたの志向に合った企業を紹介してくれます。志望企業の特徴や選考傾向なども事前に共有してくれるため、より精度の高い企業研究が可能になります。

情報の質と深さを高めることで、後悔のない企業選びにつながります。自分に合った方法を取り入れながら、しっかりと情報を集めていきましょう。

【STEP5】職務経歴書・履歴書の作り方

職務経歴書・履歴書はあなたの第一印象を決める重要な書類です。入社意欲をアピールし、選考が有利に進むよう工夫しましょう。

書類作成では、以下の3点を意識しましょう。

① 自己PR・志望動機は「自己分析」から逆算して書く
自己PRや志望動機が弱いと、自己分析が不十分だと判断されることがあります。これまでの経験や価値観と、応募企業の特徴や求める人物像を結びつけて、説得力のある内容にしましょう。

② スキル・実績は具体的に
経験業務や成果は、なるべく固有名詞や数値を使って表現しましょう。
例：売上〇％アップ、〇人のチームをマネジメント、など。
数字があることでイメージしやすくなり、読み手の印象にも残りやすくなります。

③ 添削はプロに頼るのも有効
「この書き方で伝わるかな？」と迷うときは、転職エージェントに添削を依頼するのも効果的です。採用担当者の視点を理解しているエージェントから、構成や表現、アピールポイントの見せ方までアドバイスがもらえるため、より魅力的な書類に仕上がります。

書類選考を通過するためには、「伝わる書き方」と「自分らしさ」の両立が大切です。まずは一度書いてみて、必要に応じてプロの目を借りながらブラッシュアップしていきましょう。

SQiL Career Agentでは、各業界ごとの営業職に特化した職務経歴書テンプレートをご用意しています。
職種や業界ごとに「伝えるべき強み」や「書き方のコツ」は異なるため、テンプレートを活用することで、漏れなく・わかりやすくアピールできます。
書類作成に不安がある方は、ぜひ一度ご相談ください。プロのアドバイザーが丁寧にサポートします。

【STEP6】面接準備と進め方

面接は、あなたの魅力や入社意欲を直接アピールできる貴重な場です。

まずは、志望動機や自己PRなどの頻出質問に対する回答を用意し、声に出して練習しましょう。
頭の中でイメージするだけでは不十分で、実際に話すことで伝え方の癖や言いにくい表現に気づくことができます。自分の言葉で「なぜこの会社なのか」「どんな貢献ができるのか」をしっかり伝えられるようにしておきましょう。

近年は、オンライン面接と対面面接の両方が一般的になっています。それぞれに必要な準備を確認しておきましょう。

• 対面面接
  → 事前にアクセス方法や所要時間を確認し、余裕を持って到着できるようにスケジュールを調整しましょう。
• オンライン面接　
  → 安定した通信環境が必要です。使用するアプリやツール（Zoom、Teamsなど）は、事前にインストールと動作確認を済ませておきましょう。音声やカメラの設定もチェックしておくと安心です。

当日に慌てないためにも、面接準備は前日までに整えておくのが理想です。小さな準備の積み重ねが、自信を持って臨むことにつながります。

【STEP7】内定後の退職準備と入社までの流れ

内定を獲得したら、退職の準備と入社の用意を始めましょう。ここまでのステップを経てきた方にとって、いよいよ転職活動のラストスパートです。

以下が、内定から入社までの一般的な流れです。

1. 内定獲得 → 入社する企業を決定（内定承諾）
2. 退職の旨を企業（現職）に伝える
3. 引き継ぎ業務
4. 退職
5. 入社準備
6. 入社

退職を申し出てから実際に退職するまでには、おおよそ1ヶ月程度かかるのが一般的です。引き継ぎや有給休暇の消化期間を考慮し、スケジュールには余裕を持って行動しましょう。
特に退職交渉のタイミングはトラブルになりやすいポイントです。円満退職を目指すためにも、早めに直属の上司へ報告し、誠意を持って対応することが大切です。

また、入社前には内定先企業からの書類提出や手続きが発生します。税金や社会保険、給与の振込に関わる重要な書類が含まれるため、案内をよく読み、期日までに確実に提出しましょう。

内定後も油断せず、丁寧に準備を進めることが、スムーズな転職の完了につながります。

転職活動を成功させるためのポイント

転職活動には基本的な流れはありますが、「これをすれば必ず成功する」という正解は存在しません。だからこそ、自分に合った方法を見つけるために、試行錯誤しながら進めることが大切です。
転職活動を成功に近づけるための3つのポイントをご紹介します。

• 自分の「転職軸」を明確にする
• 入社希望日から逆算してスケジュールを組む
• 情報収集は複数の手段で行う
• 志望企業ごとに書類をカスタマイズする

これから転職を始める方、なかなかうまくいかずに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

自分の「転職軸」を明確にしよう

転職活動を始める前に、「なぜ転職したいのか」「どんな働き方・キャリアを実現したいのか」といった自分の転職軸をしっかり整理しておきましょう。軸が曖昧なままだと、企業選びや志望動機の作成で迷ったり、面接でうまく想いを伝えられない原因にもなります。

たとえば、

• 自分がどう在りたいのか（どんな姿勢・価値観で働きたいか）
• それを実現できるのはどのような環境や会社か
• 働き方やキャリア志向、求める成長機会

などを言語化しておくことで、選考に対する判断軸がクリアになります。

転職軸を定めることで、求人選びから書類作成・面接対応まで一貫性が生まれ、納得感のある転職活動につながります。

入社希望日から逆算してスケジュールを組もう

まず最初に行いたいのは、「いつまでに転職したいか」を明確にし、そこから逆算してスケジュールを立てることです。

ゴールのない転職活動は、モチベーションが続かず長引いてしまうことも。例えば「半年後に転職したい」と決めた場合、5ヶ月前には内定を獲得できるよう動き始める必要があります。

予定通りに進まなければ、転職時期の見直しや対策の修正も可能です。スケジュールを立てることは、計画的かつ柔軟な転職活動の土台になります。

情報収集は複数の手段で行おう

転職先を見極めるには、幅広い情報源からの収集が欠かせません。

• 公式ホームページ
• 転職サイト・求人媒体
• SNS・口コミサイト
• 企業説明会やセミナー
• 転職エージェント など

特に転職エージェントは、求人情報だけでなく、企業担当者から得たリアルな情報を持っていることが多く、選考対策にも有益です。また、自分に合った企業を客観的に提案してくれるため、自力では見つけられなかった選択肢に出会えることもあります。

一つの情報に偏らず、複数の視点で企業を比較することが、納得のいく転職に近づくポイントです。

志望企業ごとに書類をカスタマイズしよう

履歴書や職務経歴書は、企業ごとに内容を調整することが基本です。
使い回しの書類は、志望度が低いと判断されてしまう可能性があります。

• 企業の公式サイトで、事業内容・価値観・求める人物像を把握
• それに合わせて、自分の経験・スキル・成果をどう活かせるかを明文化
• 職務経歴書には、具体的なエピソードや数値を交えて説得力をアップ

企業ごとに“伝え方”を工夫することで、書類選考の通過率が大きく変わります。

SQiL Career Agentでは、営業職に特化した職務経歴書テンプレートの提供や、志望企業に合わせた書類添削・面接対策まで、きめ細やかなサポートを行っています。転職活動の進め方に不安がある方も、自己分析から一緒に伴走いたします。「転職、何から始めるべきか分からない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

転職でよくある疑問・Q&A

転職活動では、誰でも多くの疑問や不安を抱えるものです。特に初めての転職では「何が正解かわからない」と感じる方も多いでしょう。ここでは、転職希望者がよく抱く悩みや疑問について、Q&A形式でわかりやすく解説します。

「在職中に転職活動はできる？」

在職中の転職活動は可能です。むしろ在職中に進める人が多数派です。

株式会社GOLD CAREERの調査によると、374名中「働きながら転職活動をした」と回答した人は、55.6％でした。さらに、約8割が「在職中に転職活動するのがよい」と考えています。在職中であっても、多くの方が転職に成功しているため、自信を持って行動して大丈夫です。
参考：在職中派と退職してから派の転職活動方法に関する調査結果｜株式会社GOLD CAREER

「応募は何社くらいが適切？」

応募社数は5〜10社ほどが現実的です。

応募数が少なすぎると選考の機会が減り、反対に多すぎると対策や管理が難しくなります。
おすすめは「常に5〜10社の選考が同時進行している状態をキープ」すること。落選が出たら、1社ずつ追加で応募しましょう。

応募数やバランスに不安がある場合は、転職エージェントに相談するのも有効です。あなたの状況に合った応募戦略を提案してくれます。

「未経験の業界・職種にもチャレンジできる？」

未経験の業界・職種にもチャレンジすることは可能です。

「未経験歓迎」「経験不問」と記載された求人は多数あり、転職サイトの検索機能でも探せます。特に20代はポテンシャル採用の可能性が高く、挑戦しやすい時期です。

ただし、30代・40代になると「即戦力」が求められる傾向が強まるため、これまでの経験をどう活かすかを明確に伝える必要があります。

年齢に応じた戦略が求められますが、未経験でも挑戦は十分可能です。

転職活動でやってはいけない進め方とは？

転職活動で避けるべき進め方は、以下の3つです。以下の3つは、後悔につながりやすいNG行動です。該当しないか、自分の行動を見直してみましょう。

• 知人・友人の意見だけで決めない
• 条件（給与・福利厚生）のみで選ばない
• 不確かな情報をそのまま信じない

知人・友人の意見だけで決めない

知人や友人の体験談は参考にはなりますが、最終判断は自分で行いましょう。

他人の意見に流されて転職先を決めた結果、うまくいかなかった場合、後悔や人間関係の悪化を招くこともあります。

迷ったときは、転職エージェントなど、第三者のプロの視点を取り入れるのがおすすめです。客観的かつ経験に基づいたアドバイスがもらえます。

条件（給与・福利厚生）のみで選ばない

給与や待遇はもちろん大切ですが、それだけで企業を選ぶのはリスクがあります。

仕事の満足度には、業務内容・人間関係・成長環境・働き方の柔軟性など、さまざまな要素が関係しています。条件の良さだけに引っ張られず、「自分が何を大切にしたいのか」を軸に、バランスよく判断しましょう。

不確かな情報をそのまま信じない

SNSや口コミサイトなどにある情報は、個人の主観や偏見が含まれている可能性が高いため、鵜呑みにはしないよう注意が必要です。企業の評判や雰囲気を知る際は、複数の情報源を照らし合わせることが重要です。

信頼できる一次情報（企業公式サイト、求人票、説明会）や、転職エージェント経由の企業情報も活用し、裏付けを取りながら判断しましょう。

まとめ

この記事では、初めて転職する人向けに「転職は何から始めるべきか」という疑問に答えながら、転職活動の基本ステップや成功のポイントをご紹介してきました。

転職は、人生を大きく変える選択肢のひとつです。焦らず、正しい順序と準備で進めることが、納得のいく転職につながります。

とはいえ、転職活動は長期戦になりがちで、悩んだり迷ったりする場面も少なくありません。そんなときは、転職エージェントのようなプロの力を借りるのも有効な手段です。自己分析や書類作成、面接対策など、専門的な視点からのアドバイスを受けることで、効率的に進められます。

ぜひこの記事の内容を参考に、一歩ずつ自分らしいキャリアを築いていってください。あなたの転職が実りあるものになることを、心より応援しています。